【陸標戶外】2017年墨脫徒步（中國徒步線路第一位）探尋心中的蓮花圣地8日

曉域

【陸標戶外】2017年墨脫徒步（中國徒步線路第一位）探尋心中的蓮花圣地8日


【活動主題】 探尋心中的蓮花圣地——徒步墨脫
              ——“佛之凈土白馬崗，圣地之中最殊勝”

【目的地介紹】　
    墨脫在西藏東南，喜瑪拉雅山脈像一個溺愛孩子的母親，將墨脫縣藏在一片雪山的懷抱之中。屬雅魯藏布江下游山川河谷地貌，平均海拔１２００米。地勢北高南低，四面環山，形似蓮花。雅魯藏布江由南迦巴瓦峰腳下急轉直下，縱貫南北，這里的地形有“山頂在云間，山腳在江邊，說話聽得見，走路要一天”的民謠形容。險峻的雪山、頻發的泥石流、森林中的毒蛇猛獸，令“波密-墨脫-派鄉”這條近300公里長的橫穿墨脫之路，一度被稱為“死亡之路”，成為當地人的噩夢、探險者的天堂。
墨脫意為“花朵”，又名白馬崗，意為“隱秘的蓮花”被譽為西藏的“西雙版納”。但山高谷深，交通極為不便，最后全國唯一不通公路的縣。藏傳佛教中稱“佛之凈土白馬崗，圣地之中最殊勝”歷史上這里曾為眾多的佛教徒所向往，信徒們均把一生中能去一次白馬崗視為最大幸事。 境內的主要居民為門巴族和珞巴族，長期以來，珞巴族、門巴族和其他民族，同時也創造了自己燦爛的文化。
本次活動適合中高級的徒步登山愛好者，整個路線選擇最佳環形路線從林芝縣派鄉出發，翻越多雄拉山的驅曲蜿蜒山路，穿越雅魯藏布江解放大橋，走入形似蓮花的墨脫地形，這一路將翻越雪山、穿越原始森林、雅魯藏布江，走過山澗、沙石、流水、小路、鐵索橋、叢林等地貌，路途十分艱辛，這將會是你身體和精神的一次絕佳體驗，而且也會是你這輩子只走一次，回味一輩子的一次徒步。

【線路安排】 拉薩---八一 ---派鄉---拉格---汗密---背崩---墨脫---80K--波密---八一 ---拉薩

【計劃日程】
第一天：拉薩集合  適應高原生活   宿：拉薩酒店標間
飲        食：晚餐
拉薩集合自行前往酒店報名字入住，晚上見面會領隊安排大家聚餐、相互認識、講解活動線路、檢查裝備！
拉薩市自行活動景點：西藏博物館、布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、宗角祿康公園、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、拉魯濕地等。
由于布達拉宮每天限制人數，如需要進入布達拉宮的，旺季要提前二日到達拉薩集合，頭天凌晨本人拿身份證到布達拉宮西門排預約票，第二天憑預約票買票進入布達拉宮！

第二天：拉薩--米拉山口--中流砥柱--八一鎮--派鎮   宿：派鎮客棧
飲        食：無
中途景點：拉薩河、米拉山口、中流砥柱、秀巴古堡、尼洋河、南迦巴瓦峰
在拉薩乘坐前往八一鎮，全程約560公里。 觀賞沿途西藏江南風光，一路上有溫和的尼洋河、米拉山口、與壯美的南迦巴瓦峰陪伴左右，派鎮是公路的最后一站。

第三天：派鎮--松林口--多雄拉山口--拉格  宿:拉格木屋招待所
飲        食：早、晚餐
運氣好的話在派鎮可以看到海拔7722米的南迦巴瓦峰，早上在派鄉承大貨車前往松林口開始徒步，翻越著名的多雄拉雪山。今天是最冷的一天，所有厚衣服都是為今天準備的。  徒步18公里 約6小時  

第四天：拉格--大巖洞--小巖洞--汗密 宿：汗密木屋招待所
飲        食：早、晚餐
穿行在原始森林中感受徒步旅行的魅力，羊腸小道、長滿青苔的參天古樹、香蕉、野生動物讓你不敢相信  穿徒步28公里 約8小時

第五天：汗密—老虎嘴—阿尼橋—二號橋—三號橋—解放大橋—背崩  宿：背崩招待所
飲        食：早、晚餐
懸峭的峽谷與瀑布交相輝映，途經溫柔而美麗的阿尼橋和著名的解放大橋。（解放大橋是軍事管理區，嚴禁拍攝解放大橋，在此會檢查您的相機和登記邊防證），亞熱帶氣候，恐怖的麻煩不斷的騷擾你，別怕它只是會成為你難忘的回憶。 徒步28公里 約10小時

第六天：背崩---亞讓---墨脫   宿：墨脫標間
飲        食：早餐
伴隨著雅魯藏布江一路走來，終于到達了西藏最神秘的地方“墨脫”?，F在背崩到墨脫已經通了公路，如果你想坐車可以在背崩租車費用自理，約2小時到達墨脫縣城！徒步30公里 約8小時
墨脫有如孤島一般，但她山林翠竹煙云繚繞又如世外桃源一般，默默無聞、偏遠僻靜，曾經連公路都沒有，可無論如何她是如此地名揚四海。

第七天：墨脫---嘎隆拉山---波密---魯朗林海---林芝  宿：八一鎮標間
飲        食：無
中途景點：雅魯藏布江、魯朗林海、南迦巴瓦峰、千年柏樹王
早上乘車雅魯魯藏布江漸漸離開了我們的視野，接之而來的是她的支流——奔騰咆哮的嘎隆曲，不時能看到各種小村莊，仿佛他們都生活在仙境中。翻過嘎隆拉山隧道就到了波密，波密也被稱作世外桃源、“西藏的瑞士”，是一個被雪山和森林環抱的美麗小鎮。

第八天：林芝八一鎮---拉薩  宿：無
飲        食：無
一夜好好的休息，早餐后開始乘車返回拉薩，一路上再欣賞波密沿途風光！一生難忘的經歷活動圓滿結束啦！

【活動咨詢】QQ：200651883/188656558 手機：18389000755  微信:188656558  

【2017年活動安排】全年共五期
第一期：2017年5月27日-6月3日（端午節）---4500元/人  
第二期：2017年6月20日-6月27日---4500元/人     
第三期：2017年7月20日-7月27日---4680元/人
第四期：2017年8月20日-8月27日---4680/人
第五期：2017年9月30日-10月7日（國慶節）---4680元/人  

【費用包括】
1、住宿：3晚標準間（獨立衛?。?；拉格、汗密、背崩為木板房多人間（無法洗?。?，派鎮為客棧多人間（公共衛?。?；標間住宿兩人一間，出現單男單女住單間，補房差；
2、用餐：4早4正（集合當晚見面會聚餐及酒水。徒步期間用餐：早餐：稀飯、饅頭、榨菜、面條、炒飯等等，中餐自理，晚餐：米飯、葷菜素菜及湯充足供應。早晚有開水供應，其它AA或自理）；由于路途飲食條件有限，建議帶些愛吃的食品。
3、交通：全程包車費，由于限制，墨脫-波密段為當地車輛，派鎮-松林口為大卡車；
4、領隊：西藏專業優秀持證領隊全程帶隊；
5、門票：墨脫徒步門票、環保費，路途景點門票自理；
6、保險：每人50萬戶外專項保險；

【費用不含】
1、各地至拉薩來回大交通；
2、因不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用；
3、客人自身原因未能完成全部行程活動或提前返回，將被視為自動放棄活動后產生費用；
4、如需請背負，費用自理；
5、邊防證。
【退款說明】
1、出發前10天可無損取消
2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用
3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用
4、活動開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還住宿費用

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【交費方式】請報名后盡快匯款1000元訂金，確認報名以交付訂金為準，其余費用拉薩集合當晚統一收！

【拉薩集合地點】
拉薩陸標戶外主題精品酒店
酒店前臺電話0891-6500755
地址：拉薩市城關區嘎瑪貢桑路與藏熱路十字路口
火車站出站后右側有公交車到市區，出租車也很多一般不計表30-50元每人。公交：乘坐1路藏熱路下步行500米即到。
拉薩機場到市內65公里，出機場候機樓有到市內民航大巴30元一小時車程到達市內民航站，公交：乘坐20路公交車嘎瑪貢桑東段站下即到。

【報名要求】
1、年滿18周歲，有完全的民事能力，有堅定的意志，有戶外經驗，能獨立照顧自己；
2、身體健康，無心肺腦疾病、慢性病等以及其他不宜進行高海拔活動的疾??；
3、參加者必須自備所有必須的個人裝備；

【個人裝備】
雙肩背包、水袋（可選）、沖鋒衣、徒步鞋、抓絨衣褲、輕便拖鞋、睡袋（為了衛生 可選）、綁腿（可選 派鄉可買到）、雨衣、頭燈或手電筒（必須）、備用電池、照相機（足夠內存）、防水袋（可選）、墨鏡、防曬霜、干燥內褲 厚襪3~4條、身份證、邊防證（一定要）、個人衛生用品及藥品

【邊防證辦理】邊防證填寫：林芝地區、墨脫縣等
戶籍所在地自行辦理，如果本地辦不了邊防證怎么辦？
1、提前到達拉薩，給我們兩個工作日時間要身份證原件費用50元
2、提前將身份證（原件）寄給我們，我辦好第一時間給您寄回（拉薩到內地郵寄時間為3-5天）郵寄費20元  

【進藏準備】
     心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
     身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
     隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、抓絨衣、沖鋒衣等，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。

【注意事項】
1、參加者須身體健康，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參加活動；
2、有團隊協作精神互敬、互助，請準時到達活動集合出發地點，活動中在約定時間集合；
3、安全第一。為了您的安全必須服從領隊安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開活動團隊，違反紀律后果自負，組織方保留其追究法律責任的權利；
4、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；除公用藥品外，自備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果、干糧等；
5、強烈建議出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡；
6、參與戶外活動必須有環保意識，愛護大自然，保護生態環境；
7、進入藏族聚居區，要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣，不要把我們的文明強加于別人頭上。學會接受和學習，絕對不要與藏族同胞發生沖突；
8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當地政府行為等造成行程延誤或不能完成上述景點，領隊有權對行程另做調整或其它相應行程安排，因此增加的費用由個人自理，俱樂部不承擔賠償責任。

【免責聲明】
戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報名者經過合理判斷，同意自行承擔戶外活動中的所有風險，包括利用交通工具及其他第三方設施的風險；對于活動中可能出現的意外事故，屬于不可預知或即使預知也無法避免的安全事故，由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付，我們及領隊不為此承擔責任；如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求，自行其是而造成事故（包括環保事故），除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負責。