【陸標戶外】2017年中不邊境喜馬拉雅白馬林湖庫拉崗日雪山徒步8日

曉域

【陸標戶外】2017年中不邊境喜馬拉雅白馬林湖庫拉崗日雪山徒步8日

【線路簡介】

庫拉崗日屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，海拔7538米，山的北麓是寬敞的洛扎雄曲，為東向的谷地。谷地以北，遼闊的藏南高原上靜臥著羊卓雍錯和普莫雍錯，它們倒映著冰墻雪壁的偉岸英姿。

白馬林湖是蓮花生大師四大魂湖之一，湖水呈現藍、綠、白三色，風景優美。湖的四周有蓮花生大師的手印和腳印，還有蓮花生修行洞和伏藏地。

【活動行程】

第一天：拉薩集合        宿：拉薩陸標酒店標間

飲        食：晚餐

拉薩報到，自行前往酒店報姓名入住，高海拔適應，拉薩市內游或休息。晚上領隊安排見面會、聚餐、檢查裝備。

由于布達拉宮每天限制人數，如需要進入布達拉宮的，旺季要提前二日到達拉薩集合，頭天凌晨本人拿身份證到布達拉宮西門排預約票，第二天憑預約票買票進入布達拉宮！

強烈建議：第一次進藏的提前兩天到拉薩適應高原氣候！

第二天：拉薩-羊湖-普莫雍錯-庫拉崗日日落-洛扎 宿：洛扎標間

飲        食：無

早餐后開始活動行程，首先來到西藏三大神湖之一的羊卓雍錯，遠眺羊湖盡頭的寧金抗沙雪山，之后沿羊湖一直前行至浪卡子，浪卡子午餐后來到普莫雍錯湖邊的推村，等待庫拉崗日、卡爾疆、崗嘎爾本森的日落，普莫雍錯湖邊的推村，是一個極美的小村落。在這里我們可以遙望南部神山庫拉崗日，遙望拉軌崗日山脈的主峰寧金抗沙。

第三天：洛扎-徒步起點-草原1號營 宿：帳篷露營

飲        食：晚餐

洛扎早餐后前往徒步起點，開始我們的喜馬拉雅雪山徒步之旅。今天的徒步比較簡單，沿著河谷一直前行，穿越草原，來到過拉卡日雪山腳下的的1號營地。此處是拍攝過拉卡日的絕佳位置。營地是平緩的草地，有河流流過，運氣好的時候可以拍攝到倒影。(徒步第1天適應性徒步)

第四天:1號營地-過拉卡日營地  宿：帳篷露營

飲        食：早、晚

沿河谷繼續前行，之后開始急速上升，來到一個大平臺，繼續前行就是我們今天的營地。全景觀景營地，帳篷的前后全是雪山，打開帳篷就是風景。今天到達營地會比較早，領隊會帶領大家去山脊上欣賞喜馬拉雅南麓的湖泊群以及雪山。（徒步第2天）

第五天：過拉卡日營地-埡口-三神湖-白瑪林措營地  宿：帳篷露營

飲        食：早、晚

早起等待過拉卡日雪山日出，之后早餐開始翻越喜馬拉雅，過埡口以后，一路下降，沿三神湖行走至白瑪林措湖營地扎營。過拉卡日營地附近的山脊上是拍攝白瑪琳錯三神湖的絕佳位置，在這里同時可以遙望喜馬拉雅群山，天氣好的情況下極為壯觀。（徒步第3天）

第六天：白瑪琳錯營地-介久錯營地  宿：帳篷露營

飲        食：早、晚

前往白瑪琳錯湖右岸的二級階地觀景臺守候白瑪琳錯和庫拉崗日群山的日出，之后返回營地午餐。午餐之后前往庫拉崗日群山下的另一個美麗的高山湖泊介久錯，6月湖邊滿是盛開的杜鵑，湖水顏色更是變幻莫測，顏色極美，遠處是庫拉崗日群峰，我們可以在這里等待日出日落。

第七天：介久錯營地-色鄉-洛扎  宿：洛扎標間

飲        食：早餐

早起守候庫拉崗日和介久錯的日出，之后開始返程，回到色鄉午餐。下午參觀參觀賽卡古托寺，有勇氣不恐高的一定要在賽卡古托寺的九層塔頂多轉幾圈。繼續參觀另一大有名的寺院-洛卓沃龍寺。洛卓沃龍寺是噶舉派傳承的第一座寺院，在藏區具有極高的地位。當然這里的洛卓沃龍普賢大愿圣香也是非常有名，號稱是真正功德圓滿的藏香。

第八天：洛扎-拉薩 宿：無

飲        食：無

今天開始返程，傍晚回到拉薩，我們的活動圓滿結束了，大家可以分享美景美圖了！

【活動咨詢】QQ：200651883/188656558 手機：18389000755  微信:188656558  QQ群：63136708

【2017年活動安排】全年共二期

第一期：2017年05月28日-06月04日（端午節）---6900元/人

第二期：2017年10月10日-10月17日---6900元/人

  

【費用包含】

1、住宿：7晚（3晚標間，4晚露營；標間住宿兩人一間，出現單男單女住單間，補房差）；

2、露營：專業高山帳篷，（兩人一頂，如單獨使用另加500元每人）；

3、用餐：4早5正（集合當晚見面會聚餐及酒水。徒步期間用餐：早餐：稀飯、饅頭、榨菜、面條、炒飯等等，中餐自理，晚餐：米飯、葷菜素菜及湯充足供應。早晚有開水供應，其它AA或自理）；由于路途飲食條件有限，建議帶些愛吃的食品。

4、交通：全程車費，保證座位寬敞舒適；

5、領隊：西藏專業優秀持證領隊全程帶隊；

6、馱運：徒步途中所有物質牦牛馱運費，輕裝徒步。每人限重14公斤；

7、保險：每人50萬戶外專項保險；

8、公用裝備：公共餐廳帳篷、炊事帳篷、炊具、餐具、戶外桌椅、對講機、衛星電話

【費用不含】

1、 各地至拉薩來回大交通；

2、 邊防證；

3、路途行車中的餐費；

4、如人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，客人自身原因未能完成全部行程活動或提前返回，將被視為自動放棄活動后產生費用。

5、個人露營裝備（睡袋、防潮墊）；

6、個人消費

【退款說明】

1、出發前10天可無損取消

2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用

3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用

4、活動開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還住宿費用

曉域

【拉薩集合地點】
拉薩陸標戶外主題精品酒店
酒店前臺電話0891-6500755
地址：拉薩市城關區嘎瑪貢桑路與藏熱路十字路口
火車站出站后右側有公交車到市區，出租車也很多一般不計表30-50元每人。公交：乘坐1路藏熱路下步行500米即到。
拉薩機場到市內65公里，出機場候機樓有到市內民航大巴30元一小時車程到達市內民航站，公交：乘坐20路公交車嘎瑪貢桑東段站下即到。

【公用裝備】
高山帳篷（每兩人一頂，如需單獨使用在報名時聲明）、炊事帳篷、餐廳帳篷、餐桌、凳子、廚具、餐具、急救藥品、對講機、衛星電話

【個人建議裝備】
睡袋（羽絨1200克-1500克，舒適溫度零下15-20度）、防潮墊、徒步鞋、背包或托包60升、背包35-40升、羽絨服（400克）、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、排汗內衣、防寒帽子、太陽帽、抓絨手套、外層保暖防水手套、登山杖2根、墨鏡、防曬霜、頭燈、電池、保溫杯、個人衛生及常備藥品。

【邊防證辦理】邊防證填寫：山南地區、洛扎縣等
戶籍所在地自行辦理，如果本地辦不了邊防證怎么辦？
1、提前到達拉薩，給我們兩個工作日時間要身份證原件費用50元
2、提前將身份證（原件）寄給我們，我辦好第一時間給您寄回（拉薩到內地郵寄時間為3-5天），郵寄費20元  

【交費方式】確認報名后，請報名后盡快匯款2000元訂金，其余費用拉薩集合后統一收！

【進藏準備】
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
    身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、抓絨衣、沖鋒衣等，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。

【注意事項】
1、參加者須身體健康，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參加活動；
2、有團隊協作精神互敬、互助，請準時到達活動集合出發地點，活動中在約定時間集合；
3、安全第一。為了您的安全必須服從領隊安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開活動團隊，違反紀律后果自負，組織方保留其追究法律責任的權利；
4、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；自備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果、干糧等；
5、強烈建議出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡；
6、參與戶外活動必須有環保意識，愛護大自然，保護生態環境；
7、進入藏族聚居區，要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣，不要把我們的文明強加于別人頭上。學會接受和學習，絕對不要與藏族同胞發生沖突；
8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當地政府行為等造成行程延誤或不能完成上述景點，領隊有權對行程另做調整或其它相應行程安排，因此增加的費用由個人自理，我們不承擔賠償責任。

【免責聲明】
戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報名者經過合理判斷，同意自行承擔戶外活動中的所有風險，包括利用交通工具及其他第三方設施的風險；對于活動中可能出現的意外事故，屬于不可預知或即使預知也無法避免的安全事故，由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付，我們及領隊不為此承擔責任；如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求，自行其是而造成事故（包括環保事故），除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負責。