【陸標戶外】2017年徒步珠峰東坡 嘎瑪溝 徒步世界十大經典徒步線路13日

曉域

【陸標戶外】2017年徒步珠峰東坡 嘎瑪溝 徒步世界十大經典徒步線路13日

【線路簡介】

“親近自然，感受生命——走進世界十大經典徒步線路，觀3座8000米級山峰，珠峰東坡”主題高原徒步體驗活動，您的信心和體魄加上我們的保障和服務，將開啟您“

走進雪域高原，探尋生命意義”的夢想之旅！

   

珠峰東坡在上世紀被美國和英國探險家贊譽為“世界十大景觀”之一，“世界十大經典徒步線路之一”。整個徒步線在珠峰自然保護區內，風景遠非震撼兩字所能形容，珍稀野生動植物也特別多，可以近距離仰望珠峰（世界第一高峰）、洛子峰（世界第四高峰）、馬卡魯峰（世界第五高峰）。線路氣候多變、海拔高，人跡罕至，極其艱辛，不過它的魅力就在于此，給人一種挑戰自我的快感。 珠峰東坡是一個未被人熟知的地方，直到2001年我國政府才首次組織科考人員和記者，對這里進行科學考察。珠峰、馬卡魯峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、蘭花……在這條環線可以看到不同的風景。

                 

【活動行程】

第一天：拉薩（3650米）        宿：拉薩陸標酒店標間

飲        食：晚餐

拉薩報到，自行前往酒店報姓名入住，高海拔適應，拉薩市內游或休息。晚上領隊安排見面會、聚餐、檢查裝備。

由于布達拉宮每天限制人數，如需要進入布達拉宮的，旺季要提前二日到達拉薩集合，頭天凌晨本人拿身份證到布達拉宮西門排預約票，第二天憑預約票買票進入布達拉宮！

強烈建議：第一次進藏的提前兩天到拉薩適應高原氣候！

第二天：拉薩—羊湖(4400m)—日喀則（3800米）        宿：日喀則標間

飲        食：無

乘車前往日喀則，翻越海拔4990米的岡巴拉山口，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的西藏第三神湖羊卓雍措。途中還有可以遠眺卡若拉冰川、江孜古堡、帕拉莊園，然后驅車前往后藏重地日喀則，參觀后藏第一大寺扎什倫布寺。

第三天：日喀則—扎西宗—曲當鄉（3700米） 宿：曲當鄉 多人間

飲        食：無

酒店早飯后出發，途中翻越兩座5200米的加措拉和加烏拉，在加烏拉山上能看到5座8000米以上的山峰（珠峰（第一）、洛子峰（第四）、馬卡魯峰(第五）、卓奧友峰（第六）、西夏邦馬蜂（第十四）。）

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第四天：曲當鄉—優帕村—小烏措（4300米） 宿：露營
飲        食：晚餐
徒步第一天（約10公里，適應性徒步5小時，上升900M）
從優帕村開始徒步，一路緩坡上行。飄蕩在山間的云霧和刺眼的陽光，讓你相信自己走進了真正的西藏，下午在小烏錯湖畔露營。

第五天：小烏措—小烏拉（4900m）—蘭花谷（4000米） 宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第二天（約17公里，7-9小時，上升350M、下降900M）
上午10點從營地出發，翻越徒步過程中的第一個困難小烏拉埡口，下降到嘎瑪溝的起點蘭花谷地帶，茂盛的植被，潺潺的溪流和遠方的雪山，構成一幅絕美的山水畫。

第六天：蘭花谷--措朗湖--夏儂牧場--湯湘觀景臺(4510米)  宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第三天（約14公里，7-8小時，上升550M）
從蘭花谷沿原始森林上行，植被垂直分布明顯，到達山脊可俯瞰嘎瑪溝全貌，如果有緣即可邂逅馬卡魯峰（8463米）。中午到達雪山懷抱的措朗湖，湖水經過一個泄水口注入嘎瑪溝內，錯郎山谷兩端雪山相映。午后翻過一個埡口就到達了野花燦爛的夏濃牧場，一路平坦直到今天的營地湯湘觀景臺。

第七天：湯湘觀景臺-巴當-俄嘎-白當（4950米） 宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第四天（約11公里，6-7小時，下降350M、上升450M）
沿著陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴當，下降過程中右側出現的山谷和冰川河床就是嘎瑪溝的上端源頭，需要穿越一片亂石區，繼續前行到達今天的營地白當，好好休息為了明天一天的艱苦行程養精蓄銳。

第八天：白當-珠峰東坡BC-白當  宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第五天（約18公里，8-10小時，上升350M、下降350M）
艱苦的一天，輕裝從營地前往珠峰東坡BC并返回營地，有一段碎石坡上升，穿越亂石區花費將近一個小時，坡度大概在四十五度，從坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壯觀。到達珠峰東坡BC（需要注意的是這里攀登人員較少，沒有任何標志牌），完成了一段旁人無法到達的朝圣之旅，下午趕在天黑之前回到營地。如果不想前往珠峰東坡BC的，可以在營地周圍玩，這里也有許多的美景可以探尋！

第九天：白當-俄嘎-湯湘觀景臺(4510米)  宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第六天（約14公里，7-8小時，下降750M、上升350M）
沿著來時的路返回湯湘觀景臺休整。

第十天：湯湘觀景臺-措學仁瑪(5013米)  宿：露營
飲        食：早、晚餐
徒步第七天（約11公里，6-7小時，上升700M、下降450M）
一路上行，在行走中休整隊伍，起伏路段不久就到達了今天的營地，雪山下的碧玉——措學仁瑪。遠方是珠峰、洛子峰（8516米）和馬卡魯峰（8463米），近端是一座7000m級未登峰。

第十一天：措學仁瑪-朗瑪拉埡口(5344米)-輪珠林村(3990米)- 曲當鄉（3700米） 宿：曲當鄉多人間
飲        食：早、晚餐
徒步第八天（約21公里，9-11小時，上升400M、下降1500M）
出發后翻越行程的最高點，海拔5344的朗瑪拉埡口以及另外一個5000m以上的埡口，經過一汪深邃的湖水——拉則錯，下午到達輪朱林村。

第十二：天曲當鄉--扎西宗--日喀則 宿：日喀則酒店標間
飲        食：無
清晨收拾好行囊，乘車返回日喀則，沿著來時的路回到加烏拉山口，拍攝珠峰等5座8000級山峰日出，也該說聲再見了。后回到G318，晚上返回日喀則，洗去一身的五味陳雜和疲憊，然后好好睡個懶覺吧！

第十三天：日喀則-260km-拉薩 宿：無
飲        食：無
今天的行程非常的輕松，沿G318回到拉薩僅需5.5小時車程，早晨隊員可以睡個懶覺，中午前出發返回拉薩，我們已準備好豐盛的晚餐，這也是全體隊員在行程中的最后一次相聚，讓我們一起分享旅途的艱辛與享受，痛苦和快樂，唱起送別的歌，跳起歡快的舞，在難說再見的氣氛中活動結束。
正常情況下全程13天結束，請預留1天機動時間

【活動咨詢】QQ：200651883/188656558 手機：18389000755  微信:188656558  QQ群：63136708

【2017年活動安排】全年共六期
第一期：2017年05月29日—06月10日（端午節）---8200元/人
第二期：2017年07月01日—07月13日---8900元/人
第三期：2017年07月09日—07月21日---8900元/人
第四期：2017年08月01日—08月13日---8900元/人
第五期：2017年08月09日—08月21日---8900元/人
第六期：2017年09月25日—10月7日（國慶節）---9800元/人
  

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【費用包含】
1、住宿：12晚（3晚標間，2晚多人間，7晚露營；標間住宿兩人一間，出現單男單女住單間，補房差）；
2、露營：專業高山帳篷（兩人一頂，如單獨使用另加500元每人）；
3、用餐：7早9正（集合當晚見面會聚餐及酒水。徒步期間用餐：早餐：稀飯、饅頭、榨菜、面條、炒飯等等，中餐自理，晚餐：米飯、葷菜素菜及湯充足供應。早晚有開水供應，其它AA或自理）；由于路途飲食條件有限，建議帶些愛吃的食品。
4、交通：全程車費，保證座位寬敞舒適；
5、領隊：西藏專業優秀持證領隊全程帶隊；
6、門票：進山門票、珠峰門票、環保費。路途景點門票自理；
7、馱運：徒步途中所有物質牦牛馱運費，輕裝徒步。每人限重14公斤；
8、保險：每人50萬戶外專項保險；
9、公用裝備：公共餐廳帳篷、炊事帳篷、炊具、餐具、戶外桌椅、對講機

【費用不含】
1、 各地至拉薩來回大交通；
2、 邊防證；
3、路途行車中的餐費；
4、如人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，客人自身原因未能完成全部行程活動或提前返回，將被視為自動放棄活動后產生費用。
5、個人露營裝備（睡袋、防潮墊）；
6、個人消費

【退款說明】
1、出發前10天可無損取消
2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用
3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用
4、活動開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還住宿費用

【交費方式】確認報名后，請報名后盡快匯款2000元訂金，其余費用拉薩集合后統一收！

【拉薩集合地點】
拉薩陸標戶外主題精品酒店
酒店前臺電話0891-6500755
地址：拉薩市城關區嘎瑪貢桑路與藏熱路十字路口
火車站出站后右側有公交車到市區，出租車也很多一般不計表30-50元每人。公交：乘坐1路藏熱路下步行500米即到。
拉薩機場到市內65公里，出機場候機樓有到市內民航大巴30元一小時車程到達市內民航站，公交：乘坐20路公交車嘎瑪貢桑東段站下即到。

【報名要求】
1、年滿18周歲，有完全的民事能力，有堅定的意志，有戶外經驗，能獨立照顧自己；
2、身體健康，無心肺腦疾病、慢性病等以及其他不宜進行高海拔活動的疾??；
3、第一次進藏強烈建議提前兩天到拉薩適應高原氣候。  

【公用裝備】
高山帳篷（每兩人一頂，如需單獨使用在報名時聲明）、炊事帳篷、餐廳帳篷、餐桌、凳子、廚具、餐具、急救藥品、對講機

【個人建議裝備】
睡袋（羽絨1200克---1500克，舒適溫度零下15-20度）、防潮墊、徒步鞋、背包或托包60升、背包35—40升、羽絨服（400克）、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、排汗內衣、防寒帽子、太陽帽、抓絨手套、外層保暖防水手套、登山杖2根、墨鏡、防曬霜、頭燈、電池、保溫杯、個人衛生及常備藥品。

【邊防證辦理】邊防證填寫：日喀則珠峰地區
戶籍所在地自行辦理，如果本地辦不了邊防證怎么辦？
1、提前到達拉薩，給我們兩個工作日時間要身份證原件費用50元
2、提前將身份證（原件）寄給我們，我辦好第一時間給您寄回（拉薩到內地郵寄時間為3-5天），郵寄費20元  

【進藏準備】
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
    身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、抓絨衣、沖鋒衣等，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。

【注意事項】
1、參加者須身體健康，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參加活動；
2、有團隊協作精神互敬、互助，請準時到達活動集合出發地點，活動中在約定時間集合；
3、安全第一。為了您的安全必須服從領隊安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開活動團隊，違反紀律后果自負，組織方保留其追究法律責任的權利；
4、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；自備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果、干糧等；
5、強烈建議出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡；
6、參與戶外活動必須有環保意識，愛護大自然，保護生態環境；
7、進入藏族聚居區，要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣，不要把我們的文明強加于別人頭上。學會接受和學習，絕對不要與藏族同胞發生沖突；
8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當地政府行為等造成行程延誤或不能完成上述景點，領隊有權對行程另做調整或其它相應行程安排，因此增加的費用由個人自理，我們不承擔賠償責任。

【免責聲明】
戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報名者經過合理判斷，同意自行承擔戶外活動中的所有風險，包括利用交通工具及其他第三方設施的風險；對于活動中可能出現的意外事故，屬于不可預知或即使預知也無法避免的安全事故，由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付，我們及領隊不為此承擔責任；如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求，自行其是而造成事故（包括環保事故），除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負責。