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                                                                      查看: 5430|回復: 2
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                                                                      [復制鏈接]

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                                                                      36

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                                                                      Rank: 3Rank: 3

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                                                                      跳轉到指定樓層
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                                                                      發表于 2017-7-19 16:45:27 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                                                                      【陸標戶外】2017仰望珠峰 醉美吉隆溝 神山圣湖 岡仁波齊轉山 古格王朝 阿里轉山朝圣之旅12日
                                                                      【線路簡介】
                                                                      阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈和昆侖山脈相聚的地方,被稱之為"萬山之祖"。這里又是境內外幾條著名江河的發源地,故又稱為"百川之源"。阿里地貌以冰雪、山巖和湖泊為其特征,歷史上曾把這種特征概括為阿里三圍,即冰雪圍繞的"普蘭",巖石圍繞的"古格"和湖泊圍繞的"瑪宇"。
                                                                      阿里高原有廣闊的草原,給野生動物創造了良好的生存條件,這里有成群的野牛、野驢、黃羊、長角羊和野耗牛。阿里高原西部的湖邊、溪間,水草豐茂,是水鷹、白水鴨、天鵝、水鴿、黑頸鶴等各種鳥類的樂園。
                                                                      【行程亮點】
                                                                      扎什倫布寺--后藏的第一文化與政治中心
                                                                      走進世界最高雪山珠穆朗瑪峰、希夏邦瑪峰
                                                                      西藏的世外桃源中尼邊境--吉隆溝
                                                                      完成中國十大經典徒步線路第四名,宇宙的中心岡仁波齊轉山
                                                                      拍攝西藏兩大圣湖:羊卓雍措、瑪旁雍措,不為修來世,只為途中與你相見
                                                                      拍攝一夜間消失的神秘國度--古格王朝日出日落
                                                                      尋找西藏往事穿梭于遺世的扎達土林,感受造化鐘神秀--歲月賦予的神奇
                                                                      活動強度】低強度/低危險度
                                                                      【活動行程】
                                                                      第一天:拉薩集合  適應高原生活  宿:拉薩陸標酒店標間  海拔3650米
                                                                              食:晚餐
                                                                      自行前往酒店報自己姓名入住,晚上領隊安排大家見面會,聚餐、相互認識、講解活動線路、注意事項等等
                                                                      拉薩市自行活動景點:西藏博物館、布達拉宮、羅布林卡、宗角祿康公園、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、拉魯濕地等。集合當天來不及游覽拉薩市區景點或其它景點的請提前拉薩集合或推后返程!由于布達拉宮每天限制人數,如需要進入布達拉宮的,要提前兩日到達拉薩集合,本人憑拿身份證原件到布達拉宮西門排預約票,第二天憑預約票進入布達拉宮!
                                                                      第二天:拉薩--羊卓雍措湖--江孜--日喀則 約370公里  宿:日喀則標間  海拔:3750米
                                                                              食:無
                                                                      早餐乘車赴后藏首府日喀則,翻越海拔4800米的岡巴拉山,拍攝西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景,湛藍的湖水與遠方的寧金抗沙雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。觀古老的卡若拉冰川,觀《紅河谷》實景拍攝地——江孜縣城,遠觀抗英遺址—宗山城堡,參觀后藏佛教中心、歷代班禪大師駐地扎什倫布寺。
                                                                      第三天:日喀則—拉孜—珠峰大本營 約360公里  宿:珠峰 帳篷旅館  海拔:5200米
                                                                              食:無
                                                                      珠穆朗瑪峰,簡稱珠峰,我國精確測得高度海拔8844.43米,為海拔世界第一高峰,稱為世界第三極。峰頂位于中國與尼泊爾的邊界,南坡位于尼泊爾薩加瑪塔專區,北坡位于中國西藏自治區定日縣,是中國最美的、令人震撼的十大名山之一。
                                                                      第四天:珠峰—希夏邦瑪—吉隆溝 約450公里 宿:吉隆溝標間  海拔:2800米
                                                                              食:無
                                                                      希夏邦馬峰海拔8012米,在世界14座8000米級高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰。也是喜馬拉雅山脈著名的高峰之一。吉隆西藏的世外桃源,吉浦峽谷在吊橋上俯瞰峽谷,非常的窄非常的深,頗有氣勢。帕巴寺傳說寺廟是當年為松贊干布迎娶尼泊爾赤尊公主所建。幾經修葺后的,但寺廟濃郁的尼泊爾風格依然保留著。
                                                                      第五天:吉隆溝—薩嘎  約420公里  宿:薩嘎標間  海拔:4100米
                                                                              食:無
                                                                      乃村看雪山環繞,俯瞰山下的吉隆鎮,拍雪山日出。由于乃村路很差,要徒步前往早早的起床帶上頭燈雖然起的很早最美的景色都是留給懂的欣賞的人。早餐后出發,告別雪山環繞的綠色叢林,下午主要以草原景色為主,開始進入人煙稀少的地方了。
                                                                      第六天:薩嘎—仲巴—瑪旁雍措—鬼湖拉昂措—塔欽 約400公里 宿:塔欽標間  海拔:4600米
                                                                              食:無
                                                                      早餐后,開始駛往真正的雪域—阿里地區,這里是最狂野的中國,擁有廣闊的草原、眾多的雪山、一錯再錯的湖泊,今天就可以看到藏野驢、藏原羚,而仲巴更是藏語里“野牦牛的故鄉”的意思,運氣好的話還能看到藏羚羊等動物。下午拍攝瑪旁雍措神湖,后觀看鬼湖昂拉措,遠看到神山—岡仁波齊。圣湖—瑪旁雍錯,這是藏族、印度、尼泊爾等多地多民族的共同神山圣湖。
                                                                      第七天:徒步轉山:塔欽—曲古寺—止熱寺 23公里   宿:酒店標間 海拔:5210米
                                                                              食:無
                                                                      帶著強烈而虔誠的心愿,沿著一條相對固定充滿神跡啟示的圣路,向一個公認的圣地進發吧!今天的行程較為輕松,一路緩坡向上,但高海拔徒步還是較為艱辛,傍晚抵達止熱寺。住宿條件較差且夜晚寒冷,建議帶上睡袋,徒步23公里,海拔上升500米。
                                                                      注:不轉山的隊員也可跟著大部隊一同出發,徒步3小時到達經幡廣場,最近距離欣賞崗仁波齊神山,自由拍攝后,原路返回塔欽鄉,等待次日與大部隊集結


                                                                      19

                                                                      主題

                                                                      36

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                                                                      260

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                                                                      渝北土著

                                                                      Rank: 3Rank: 3

                                                                      積分
                                                                      260
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                                                                       樓主| 發表于 2017-7-19 16:48:13 | 只看該作者
                                                                      第八天:徒步轉山:止熱寺—卓瑪拉山口—門曲—祖楚寺—塔欽 32公里  宿:塔欽標間 海拔:4600米
                                                                      飲        食:無
                                                                      今天行程較長,早點月色中出發,一路爬升至也許是人生最高海拔5650米的卓瑪拉山口,沿途經過天葬臺,之后一直下坡,過了祖楚寺后還要爬升幾個小山口,之后平緩路抵達塔欽,據說轉山一圈可以洗去今生的罪孽,當你歷盡辛苦,完成轉山以后,心中那種幸福感和滿足感更是無法形容,徒步32公里,海拔上升500米,下降950米

                                                                      第九天:塔欽—札達土林—托林寺—古格王朝—扎達縣 約230公里 宿:扎達標間 海拔:3750米
                                                                      飲        食:無
                                                                      早飯后出發,之后前往達扎達土林沿途游覽岡底斯谷地風光,觀古格王朝遺址日落余輝,托林寺和108座佛塔。古格王朝是大部分人到阿里最喜歡的地方之一,無與倫比的光線、土林、輝煌的歷史,讓人無不為之震撼、贊嘆。

                                                                      第十天:扎達—仲巴 約520公里 宿:仲巴標間 海拔:4400米
                                                                      飲        食:無
                                                                      今天開始開始返程了,走出扎達下重拍扎達土林,迎著太陽告別神圣的岡仁波齊,之后趕到仲巴縣住宿。

                                                                      第十一天:仲巴—拉孜  約630公里  ?。豪螛碎g 海拔3900米
                                                                      飲        食:無
                                                                      清晨早早起床,今天我們繼續返程。  

                                                                      第十二天:拉孜—拉薩  約440公里  宿:無
                                                                      飲        食:無
                                                                      辛苦了多天,終于到達拉薩,洗掉一身的灰塵;一切的困難,一切的開心與“痛苦”都化在這一杯杯青稞酒里,分享我們這十天來的旅途感受吧~活動結束。

                                                                      活動行程說明:阿里地區住宿條件有限,但風光無限;行程在不減少景點的情況下,領隊有權更改坐息時間!請預留1天為機動時間。

                                                                      19

                                                                      主題

                                                                      36

                                                                      回帖

                                                                      260

                                                                      積分

                                                                      渝北土著

                                                                      Rank: 3Rank: 3

                                                                      積分
                                                                      260
                                                                      板凳
                                                                       樓主| 發表于 2017-7-19 16:48:37 | 只看該作者
                                                                      【活動咨詢】QQ:200651883/188656558 手機:18389000755  微信:188656558  QQ群:63136708

                                                                      【2017年活動安排】全年共四期
                                                                      第一期:2017年06月15-06月26日---6800元/人
                                                                      第二期:2017年07月15-07月26日---7800元/人   
                                                                      第三期:2017年08月15-08月26日---7800元/人   
                                                                      第四期:2017年09月26-10月07日(國慶節)---7800元/人

                                                                      【費用包含】
                                                                      1、住宿:11晚(10晚標準間獨立衛??;1晚珠峰大本營帳篷旅館; 標間住宿兩人一間,出現單男單女住單間,補房差 );
                                                                      2、用餐:拉薩第一天集合聚餐和酒水;其他的AA或自理;
                                                                      3、交通:正規旅游包車;
                                                                      4、領隊:六人以下豐富經驗的司機兼領隊,七人以上單獨領隊;
                                                                      5、保險費:每人50萬元戶外保險

                                                                      【費用不含】
                                                                      1、往返拉薩大交通費
                                                                      2、除第一天晚餐外,所有餐費自理或AA
                                                                      3、邊防證辦理費
                                                                      4、所有門票:珠峰大本營180元+環保費共220元、古格王朝100元 、扎什倫布寺85元(非必去)
                                                                      5、轉山時個人背負、騎馬
                                                                      6、單房差

                                                                      【退款說明】
                                                                      1、出發前10天可無損取消
                                                                      2、出發前6-9天取消,需扣除40%活動費用
                                                                      3、活動前1-5天取消,需扣除60%活動費用
                                                                      4、活動開始后如因特殊原因退出,如身體疾病、突發意外事件等,出具相關證明后,退還住宿費用

                                                                      【交費方式】請報名后盡快匯款1000元訂金,確認報名以交付訂金為準,其余費用拉薩集合當晚統一收!

                                                                      【拉薩集合地點】
                                                                      拉薩陸標戶外主題精品酒店
                                                                      酒店前臺電話0891-6500755
                                                                      地址:拉薩市城關區嘎瑪貢桑路與藏熱路十字路口
                                                                      火車站出站后右側有公交車到市區,出租車也很多一般不計表30-50元每人。公交:乘坐1路藏熱路下步行500米即到。
                                                                      拉薩機場到市內65公里,出機場候機樓有到市內民航大巴30元一小時車程到達市內民航站,公交:乘坐20路公交車嘎瑪貢桑東段站下即到。

                                                                      【裝備建議】
                                                                      身份證、邊防證、徒步鞋、沖鋒衣褲、背包及防雨罩、抓絨衣褲、羽絨服、保暖內衣、T恤、太陽鏡、太陽帽、防曬霜、手套、薄睡袋、路餐(沿途可補餐)、襪子、頭燈或手電、相機、登山杖、保溫水壺、個人洗漱用品等

                                                                      【邊防證辦理】
                                                                      邊防證填寫:填寫日喀則地區、珠峰、阿里地區
                                                                      戶籍所在地自行辦理,如果本地辦不了邊防證怎么辦?
                                                                      1:提前到達拉薩,給我們兩個工作日時間要身份證原件費用50元
                                                                      2:提前將身份證(原件)寄給我們,我辦好第一時間給您寄回(拉薩到內地郵寄時間為3-5天)郵寄費20元  

                                                                      【個人藥品】1、高原藥 2、外傷藥 3、感冒藥 4、消炎藥 5、緊急藥品

                                                                      【進藏準備】
                                                                           心理準備:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的情緒,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
                                                                           身體準備:進藏前睡眠和休息要充足,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
                                                                           隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、抓絨衣、沖鋒衣等,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。

                                                                      【注意事項】
                                                                      1、參加者須身體健康,如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者,不能參加活動;
                                                                      2、有團隊協作精神互敬、互助,請準時到達活動集合出發地點,活動中在約定時間集合;
                                                                      3、安全第一。為了您的安全必須服從領隊安排,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開活動團隊,違反紀律后果自負,組織方保留其追究法律責任的權利;
                                                                      4、高原海拔較高、紫外線強,白天及夜晚溫差較大,請自備足夠防寒衣物;除公用藥品外,自備一些感冒藥品、抗高山反應藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果、干糧等;
                                                                      5、強烈建議出發前請把組織人的電話號碼留給家人,以備緊急時聯絡;
                                                                      6、參與戶外活動必須有環保意識,愛護大自然,保護生態環境;
                                                                      7、進入藏族聚居區,要尊重藏族的宗教信仰和生活習慣,不要把我們的文明強加于別人頭上。學會接受和學習,絕對不要與藏族同胞發生沖突;
                                                                      8、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、車輛故障,當地政府行為等造成行程延誤或不能完成上述景點,領隊有權對行程另做調整或其它相應行程安排,因此增加的費用由個人自理,俱樂部不承擔賠償責任。

                                                                      【抗高反建議】
                                                                      保持良好的心態非常重要,許多反應癥狀都是心理作用引起的,同時還建議:
                                                                      1、不要快步行走或奔跑,盡量減少體力活動,多休息;
                                                                      2、不要喝酒,等身體適應了再酌量喝。
                                                                      3、就算沒有胃口也要堅持進食,多吃蔬菜水果,多喝水;
                                                                      4、喝些酥油茶,對緩解高原反應有一定作用;
                                                                      5、注意保暖,避免受涼感冒,初到高原不要洗澡,身體適應后再洗熱水澡;
                                                                      6、可以服用一些緩解高原反應的藥品,如紅景天(來之前提前一周服用)、高原安(達到西藏身體不適的時候服用)、百服寧(控制高原反應起的頭痛)、維生素C等。
                                                                      7、第一次進藏的強烈建議提前兩日到拉薩適應高原氣候。

                                                                      【免責聲明】
                                                                      戶外活動有諸多不可控的因素,不同的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同,請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動,即表明報名者經過合理判斷,同意自行承擔戶外活動中的所有風險,包括利用交通工具及其他第三方設施的風險;對于活動中可能出現的意外事故,屬于不可預知或即使預知也無法避免的安全事故,由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付,我們及領隊不為此承擔責任;如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求,自行其是而造成事故(包括環保事故),除自負其責之外,還應對因此給他人所造成的損失負責。
                                                                      使用 高級模式(可批量傳圖、插入視頻等)
                                                                      您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

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