初學者不要盲目選瑜伽墊

我問太多啦

根據初學瑜伽特性選擇合適的瑜伽墊

對疼痛的感受，我與大家一樣，非常怕！

所以很多初學者想買加厚的瑜伽墊，但教練又告訴我們加厚的不能確保體式平衡，不加厚，又害怕關節受傷，時刻擔心下一秒不小心刺到疼痛神經。

根據這些運動特性，適合初學者的瑜伽墊首備條件是加厚，且不影響體式平衡！

1. 8mm和10mm加厚，比6mm厚2-4mm，更有效保護關節，脊椎。

2. 平時練習時，你會發現比6mm厚的瑜伽墊易讓體式失去平衡，在這一點上，幾乎沒有哪家瑜伽墊能兩者兼得，僅僅IKU是個例外，他專業做墊子十年，深入研究不同運動特性，根據高樓建筑的平衡結構原理設計與其匹配的阻尼系數，即使加厚的墊子也能像高樓一樣平穩。

有了以上兩個首備條件，初學者合適的瑜伽墊還要哪些重要條件了？請往下看：

3. 防滑，很多人認為干濕防滑最好，其實我覺得并不適合所有人及所有階段練習的人。在這一點上我又不得不引薦IKU的防滑理念，它還是根據初學者的運動特性專門為其設計專屬防滑值，讓初學者更易控制重心，保持體式的流暢性，安全練習

4. 正位引導線條，因為初學者不能很好的練習正確體式和及時糾正錯誤體式，所以有了正位線條，可為初學者提供參考引導。

5. 初學者練習時掌控不好體式，導致肢體常常碰到硬地板，80CM加寬，比標寬多19cm，練習一般的瑜伽體式根本不會超出墊面，即保護關節，又碰不到臟地面。

6. 環保健康，如果是TPE材質的，一體成型的比雙層的更環保，因為它至少不含膠水。

能全部滿足以上要求的瑜伽墊是少之又少，你仔細找找會發現身邊很多瑜伽墊都是簡單發泡而成，同時你也會發現有一個專門做了十年墊子的奇葩，除了規格多得讓你像在逛商場外，他深入鉆研究不同人群體質的獨特屬性，死磕每個墊子細節的工匠精神，也是讓我不扶墻，只服他——IKU。